Naisten Sydänmatka- joogakurssi 16.9.-25.11.24

Naisten Sydänmatka -joogakurssi on sinulle nainen, joka haluat pysähtyä oman sydämesi äärelle, vahvistaa omanäköistä elämää, saada hengähdyshetkiä ja rauhan kokemusta eloosi.

Kurssilla tehdään kundaliinijooga harjoituksia ja meditaatioita, jotka avaavat ja vahvistavat sydänyhteyttäsi. Avoin sydän on myötätuntoinen, hyväksyy itsensä ja muut kanssakulkijat juuri sellaisena kuin he ovat. Sydäntietoinen elämä auttaa meitä kulkemaan kohti omannäköistä elämää sekä opettaaa kohtaamaan ja kommunikoimaan rakkaudesta käsin.

Kurssi sopii erilaisiin elämäntilanteisiin, saatat olla jonkin muutoksen äärellä ja haluat vahvistusta oman sisäiseen viisauteesi, olet kokenut surua tai menetystä ja sydämesi tarvitsee hoivaa, olet uupunut, ja tarvitset lepoa ja energiaa tai haluat oppia uusia tapoja hoitaa itseäsi ja ymmärtää itseä.

Joogaharjoitusten tarkoitus on myös haastaa sinua, jotta voit kohdata omia sisäisiä rajoittavia uskomuksia, ymmäertäen, miten upea ja kaunis sinä olet.

Kurssin tavoitteena on vahvistaa ja rohkaista sinua kulkemaan sydäntietoista elämää sekä kokemaan syvä elossa olemisen tila.

Kurssi koostuu kymmenestä kerrasta ja harjoitukset soveltuvat kaiken tasoisille. Jokainen harjoitus tehdään omista lähtökohdista ja keskitytään sisäisen maailmaa kokemiseen, sen sijaan, miltä kukin liike tai harjoitus näyttää.

Tervetuloa sinä upea Nainen voimaantumaan yhdessä!