Chakramatka- joogakurssi naisille 3.2.-31.3.25

Chakramatka-joogakurssi on sinulle nainen, joka tarvitset lisää energiaa kevääseen sekä hengähdyshetkiä arjen keskelle.  

Kurssi auttaa sinua puhdistamaan ja tasapainottamaan koko kehon energiajärjestelmää. Kurssilla käydään läpi kaikki kahdeksan energiakeskusta eli chakraa ja tehdään kutakin tasapainottava joogasarja. Joogisen filosofian mukaan, kun energia virtaa energiakeskusten läpi vapaasti, pysymme terveinä ja elinvoimaisina. Kurssin aikana saat tietoa chakroista ja miten vahvistaa niitä sekä saat lisää energiaa eloosi.

Kurssilla tehdään kundaliinijooga harjoituksia ja meditaatioita, jotka auttavat elämänenergiaa virtaamaan ja vahvistamaan sinun elinvoimaisuuttasi. Kundaliiinijoogassa yhdistyys dynaaminen ja ryminen liike sekä tietoinen syvä hengitys. Joogaliikkeet tehdään silmät suljettuina, jolloin liikkeestä muotoutuu meditatiinen kokemus.

 Kurssi koostuu kahdeksasta kerrasta ja harjoitukset soveltuvat kaiken tasoisille. Kaikki harjoitukset tehdään omista lähtökohdista ja keskitytään sisäisen maailmaa kokemiseen, sen sijaan, miltä kukin liike tai harjoitus näyttää.

Tervetuloa sinä upea Nainen voimaantumaan kevään kurssille!