mennessä MiaMaa | touko 7, 2024 | Menneet
Ilta alkaa virittäytymällä hengityksen avulla läsnäolon tilaan, sen jälkeen tehdään yhdessä mantrameditaatio. Kun oma taajuutesi on viritetty, sen jälkeen pääset nauttimaan hoitavista soinnuista makuuasennossa. Mukana minulla on äänimaljakokoelmani, tuulikellot,...
mennessä MiaMaa | touko 7, 2024 | Menneet
Äiti- vauva joogassa liikutellaan kehoa lempeästi ja turvallisesti, vauva voi olla mukana asennoissa tai vaan makoilla äidin vierellä viltillä. Tunnin harjoitukset on ensisijaisesti suunniteltu tukemaan äidin hyvinvointia, tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää...
mennessä MiaMaa | touko 7, 2024 | Menneet
Mamajoogan tavoitteena on lisätä raskausajan hyvinvointia, tukea äitiyden matkaa, vahvistaa luottamusta omaan kehoon, harjoitella taitoja, jotka auttavat sinua tulevassa synnytyksessä. Mamajooga valmistaa tulevaan synnytykseen, sen avulla opit kuuntelemaan itseäsi, se...
Viimeisimmät kommentit