Kundaliinijooga 

Kundaliinijooga kutsutaan tietoisuuden joogaksi, jonka avulla voidaan harmonisoida kehon ja mielen tasapainoa. Se on hieno tapa oppia tuntemaan itsensä sekä löytämään omat voimavarat. Energisoivat joogaharjoitukset vahvistavat fyysistä kehoa sekä hermostoa ja keho notkistuu, tasapainottaa rauhastoimintaa ja mieli rauhoittuu, opettaa elämään nykyhetkessä ja kasvattaa itsetuntemusta. Harjoitus koostuu fyysisestä liikesarjasta, syvärentoutuksesta ja meditaatiosta. Tunnilla käytetään myös erilaisia äänen tai mielessä lausuttuja mantroja sekä tehdään erilasia hengitysharjoituksia.

Ohjaan eri teemoilla sekä huomion ryhmän tarpeet ja toivomukset.

Tilausryhmät yritykset, yhdistykset, tyky, ystäväporukat, yksityiset asiakkaat. 

 Yksilötunti                                                        60min 60e
Tunti kahdelle                                                   60 min 80e
     Ryhmäohjaus                                                 Kysy tarjous!

Kundaliinijooga kutsutaan tietoisuuden joogaksi, jonka avulla voidaan harmonisoida kehon ja mielen tasapainoa. Se on hieno tapa oppia tuntemaan itsensä sekä löytämään omat voimavarat. Energisoivat joogaharjoitukset vahvistavat fyysistä kehoa sekä hermostoa ja keho notkistuu, tasapainottaa rauhastoimintaa ja mieli rauhoittuu, opettaa elämään nykyhetkessä ja kasvattaa itsetuntemusta. Harjoitus koostuu fyysisestä liikesarjasta, syvärentoutuksesta ja meditaatiosta. Tunnilla käytetään myös erilaisia äänen tai mielessä lausuttuja mantroja sekä tehdään erilasia hengitysharjoituksia.

Ohjaan eri teemoilla sekä huomion ryhmän tarpeet ja toivomukset.

Tilausryhmät yritykset, yhdistykset, tyky, ystäväporukat, yksityiset asiakkaat. 

 Yksilötunti            60min 60e
 Tunti kahdelle      60 min 80e
    Ryhmäohjaus      Kysy tarjous!